3月3日晚，由中国古筝网特邀扬州大学音乐学院古筝专业教师、硕士生导师成莉老师为“我们的声音上太空”之古筝专项比赛的选手们进行赛前辅导，成莉老师精心准备了《练琴之事半功倍的艺术》作为此次分享会的主题。

成莉

扬州大学音乐学院古筝专业硕士生导师

韩国全北国立大学伽倻琴演奏博士

中央音乐学院古筝硕士

第三届“文华奖”获得者

中国古筝网《筝艺提高班》栏目主讲人

中国古筝网《新曲推介》特邀主持人

以“低效练琴的原因”为切入点，成莉老师耐心分享了在古筝练习过程中的经验与感悟。此次线上分享活动，在中国古筝网线上平台进行视频直播，分享会共吸引上万名古筝爱好者们在线观看。

合理规划目标  培养自立与自信

成莉老师在开篇分享中布置的任务之一就是慢板开启，用低于作品要求的速度进行练习。它是解决快速的、节奏复杂和技术难度大的作品首选而又有效的方法，也是最基本的科学的练习方法之一。它最大好处就是能给你改正错误的机会，使你的视觉、听觉得到信息反馈后及时地调整并纠正演奏上的缺点。

“第一维度是音准、节奏。第二维度是技术。第三维度才是音乐层面。”不要“埋头苦干”，成莉老师指出，当我们完成了这三个内容，被维度层层围住的时候，整个音乐就有了画面感和立体感，仿佛身临其境的去感受自己弹奏的作品。乐曲生动的呈现在面前，越来越有趣。在这个过程中，规划的力量，对练琴的初级阶段有着深远影响。

高质高量完成  方可进入提速

结合自身经历与感悟，成莉老师总结出几点建议：一是身体放松，演奏自如；二是手型自然，音量适中；三是让弹奏的乐曲具有颗粒性，清晰度、干净度足够。四是弹奏保持一致，具有可复制性。真正的演奏是只有一遍，但是我们在弹奏中要连续弹琴三到五遍，并且不出错。这是判断自己，是否掌握乐曲的技术点和速度要求的最基础的条件。

要使旋律与节奏吻合，协调一致，需要有良好的节奏感。要善于跟随其中每种不同节奏，包括不同速度，单独作节奏敲击，如拍手；要善于在练习乐曲过程中，倾听自动节奏的节奏点，把旋律的节拍点与这个节奏点准确吻合。

用心细致打磨  注重音乐表达

在整体的音乐中，要注重音乐性的表达。无论是演出还是参赛，其实考验的就是关于作品我们能不能达到细致的处理，做出高效完成的技术，达到乐曲要求的音乐层面。所以，你完成的越精细，每个音符就越能达到你想达成的目标，这就是你获胜的关键。

一首乐曲不是背诵下来就完成了，也不是潦草的弹完就是完成了。一首乐曲会陪伴你人生很多个阶段，每个阶段的理解也不一样。它就像一杯清水，当你沉淀下来后，会有更多的颜色涌入，最后会变成一个丰富的“画”。所以，细致打磨是非常关键的。

心流经验分享  谨记字诀方针

"心流"是指我们在做某些事情时,那种全神贯注,投入忘我的状态。在这种状态下,我们甚至感觉不到时间的存在,在这件事情完成之后,我们会有一种充满能量并且通体舒畅的感受。

在直播的最后，成莉老师还分享了她的“心流七字诀”。这源于她自己曾在韩国学习伽倻琴时的经验。由于伽倻琴弹奏的方式是坐式，她常常会因为脚麻而分神。但当她将“外、内、身、心、手、眼、耳”的七字诀牢牢记在心中中，心流自然涌现。

更多精彩内容，请关注成莉的优质分享。

“讲好中国故事 我们声音上太空”全国科普活动，号召大家以艺术的形式向全国人民分享航天科技成果，演绎中国故事，实现科技与艺术的有机融合。

古筝作为我国最具代表性的传统乐器之一，也是我国民族文化的重要组成部分，伴随着我国悠久的文化，用浮沉千年时光的丰富内涵，向世人诉说着“传承”的中国故事。让我们一起带着对中国航天事业的浪漫祝福，带着对传承千年的古筝艺术的满腔热忱，仰望浩瀚星河，奏响大国之音！我们期待，你们的声音上太空，让中国人的铮铮之音响彻寰宇！